2019-01-02から1日間の記事一覧
正月ですが、時間があったので有酸素運動系マシンで1時間ほど鍛えてきました。マシンは4種類あって全部試しましたが、一番きつかったのが意外にもエアロバイクでした。負荷を25段階変えられますが、レベル11にすると耐えられなくなるので、レベル10にしてひ…
正月ですが、時間があったので有酸素運動系マシンで1時間ほど鍛えてきました。マシンは4種類あって全部試しましたが、一番きつかったのが意外にもエアロバイクでした。負荷を25段階変えられますが、レベル11にすると耐えられなくなるので、レベル10にしてひ…