2018-12-05から1日間の記事一覧
Dec 5, 2018: Chest, 00:33:07 Dumbbell bench press: 22.5*2kg, 10, 12, 13, 12, 12, 12, 10, 8 reps Dumbbell incline close grip bench press: 15*2kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は胸の筋トレに励みました． 最近生活リズムが乱れてしまい，全体的にイマ…
Dec 5, 2018: Chest, 00:33:07 Dumbbell bench press: 22.5*2kg, 10, 12, 13, 12, 12, 12, 10, 8 reps Dumbbell incline close grip bench press: 15*2kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は胸の筋トレに励みました． 最近生活リズムが乱れてしまい，全体的にイマ…