かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-08-29から1日間の記事一覧

2018年8月29日の筋トレ

Aug 29, 2018: Back, 48:59 Sumo stance deadlift: 84.5kg, 12, 12, 12 reps Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps Dumbbell pullover: 27.5kg, 12, 12, 12 reps One hand bent over row: 32.5kg, R12, L12, R12, L12 reps One hand snatch: 2…