かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-08-26から1日間の記事一覧

2018年8月26日の筋トレ

Aug 26, 2018: Chest, 00:41:14 Dumbbell incline bench press: 22.5*2kg, 10, 10, 10 reps Dumbbell bench press: 22.5*2kg, 10, 10, 10 reps reps Dumbbell pullover: 27.5kg, 10, 10, 10 reps Dumbbell incline close grip bench press: 15*2kg, 12, 12, …