かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2018-08-24から1日間の記事一覧

2018年8月24日の筋トレ・その2

Aug 24, 2018: Back, 17:17 Sumo stance deadlift: 84.5kg, 12, 12, 12, 12 reps (配信中) One hand snatch: 25kg, R10, L10, R10, L10 reps (配信中) 今朝に続いて今晩も筋トレできそうだったので,背中の筋トレに励みました. デッドリフトは84.5kgなんて…

2018年8月24日の筋トレ

Aug 24, 2018: Back and Shoulders, 00:63:23 Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps Good morning: 67kg, 15, 15, 15 reps Upright row: 48.5kg, 12, 12, 12 reps Rear deltoid row: 48.5kg, 12, 12, 12 reps One hand bent over row: 32.5kg,…