かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-08-02から1日間の記事一覧

2018年8月2日の筋トレ

Aug 2, 2018: Chest and Waist, 00:43:12 Dumbbell incline press: 25*2kg, 10, 9, 9 reps Dumbbell bench press: 25*2kg, 8, 6, 7, 7 reps Dumbbell incline close grip bench press: 15*2kg, 12, 12, 12 reps Dumbbell incline fly: 15*2kg, 10, 10, 10 re…