2018-07-07から1日間の記事一覧
Jul 7, 2018: Legs, 70分くらい Squat: 67kg, 10, 77kg, 10, 82kg 10, 84.5kg, 8 reps Wide stance squat: 84.5kg, 12, 12, 12 reps Standing calf raise (SS with reverse version): 84.5kg, F20-R20, F20-R20 reps Jefferson squat: 84.5kg, R10, L10, R10…