2018-03-20から1日間の記事一覧
Mar 20, 2018: Legs, 35:58 Forward lunge: 47kg, 10, 10, 10 reps Rear lunge: 47kg, 10, 10, 10 reps Side squat: 47kg, 12, 12, 12 reps One leg squat: 47kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps 出張明けと言うことで,今朝は予定通り脚の筋トレを行いまし…
Mar 20, 2018: Legs, 35:58 Forward lunge: 47kg, 10, 10, 10 reps Rear lunge: 47kg, 10, 10, 10 reps Side squat: 47kg, 12, 12, 12 reps One leg squat: 47kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps 出張明けと言うことで,今朝は予定通り脚の筋トレを行いまし…