2018-02-25から1日間の記事一覧
Feb 25, 2018: Back and Shoulders, 00:10:42 Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps Lateral raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps Seated rear raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps 一昨日呑んだ酒で悪酔いして絶不調のため，昨日は筋トレをお休みしま…
Feb 25, 2018: Back and Shoulders, 00:10:42 Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps Lateral raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps Seated rear raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps 一昨日呑んだ酒で悪酔いして絶不調のため，昨日は筋トレをお休みしま…