かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-02-14から1日間の記事一覧

2018年2月14日の筋トレ

Feb 14, 2018: Legs, 00:13:35 Squat: 82kg, 8, 8, 8 reps Wide stance squat: 82kg, 12, 12, 12 reps 昨日の記事で書いた膝の不安定さですが,今朝はそんなことありましたっけ?という感じで治っていました. よく分かりませんが,昨日の筋トレが不十分で体…