かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-02-12から1日間の記事一覧

2018年2月12日の筋トレ

Fed 12, 2018: Back, 00:57:23 Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12, 12 reps Good morning: 67kg, 15, 15, 15 reps Dumbbell pullover: 22.5kg, 12, 12, 12, 12 reps One hand snatch: 22.5kg, R12, L12, R12, L12 reps One hand bent over row: …