2018-01-30から1日間の記事一覧
Jan 30, 2018: Legs, 00:38:42 Squat: 77kg, 10, 10, 10, 10 reps Side squat: 77kg, 12, 12, 12, 12 reps Hip thrust: 77kg, 12, 12, 12, 12 reps 休日出勤に加えて最近缶詰状態での仕事により，疲労が残りまくりな今日この頃． やる気に欠けるものの避けら…
Jan 30, 2018: Legs, 00:38:42 Squat: 77kg, 10, 10, 10, 10 reps Side squat: 77kg, 12, 12, 12, 12 reps Hip thrust: 77kg, 12, 12, 12, 12 reps 休日出勤に加えて最近缶詰状態での仕事により，疲労が残りまくりな今日この頃． やる気に欠けるものの避けら…