2017-11-19から1日間の記事一覧

Impact ホエイプロテインストロベリークリーム

食事・サプリメント計画

今朝は脚の筋トレを行うつもりでしたが，腰に疲労が溜まってしまいました．昼から出掛ける用事がありそこそこ歩く事から，無理は禁物と判断して休養日にしました．腰への疲労の原因ですが，明らかに前日に行ったグッドモーニングだと…