2017-08-24から1日間の記事一覧
Aug 24, 2017: Waist, 00:09:45 Crunch: 20, 20, 20 reps Cross body crunch: 20, 20, 20 reps Reverse crunch: 20, 20, 20 reps 今日は胸か肩のいずれかを鍛えるつもりでしたが，肩に筋肉痛が残ってしまいました． 前回肩を鍛えたのは日曜日です…
Aug 24, 2017: Waist, 00:09:45 Crunch: 20, 20, 20 reps Cross body crunch: 20, 20, 20 reps Reverse crunch: 20, 20, 20 reps 今日は胸か肩のいずれかを鍛えるつもりでしたが，肩に筋肉痛が残ってしまいました． 前回肩を鍛えたのは日曜日です…