Jun 11, 2017: Waist, 00:08:58 Crunch: 20, 20, 20reps Cross body crunch: 15, 15, 15reps Reverse crunch: 15, 15, 15reps 出張から帰ってきました． 宿泊先のためバーベルもダンベルもないものの，腹筋くらいであれば鍛えられます． 二日酔いのためやる…