2017-03-27から1日間の記事一覧
Mar 27, 2017: Legs, 00:57:18(記録用アプリにバグがあるようで,実際には3-5分くらい短いはず) Dumbbell hip thrust: 15*2kg, 12, 12, 12reps Romanian deadlift: 82kg, 10, 10, 10reps Jefferson squat: 77kg, R10, L10, R10, L10reps Shoulder internal r…
Mar 27, 2017: Legs, 00:57:18(記録用アプリにバグがあるようで,実際には3-5分くらい短いはず) Dumbbell hip thrust: 15*2kg, 12, 12, 12reps Romanian deadlift: 82kg, 10, 10, 10reps Jefferson squat: 77kg, R10, L10, R10, L10reps Shoulder internal r…