2017-03-08から1日間の記事一覧
Mar 8, 2017: Chest & arms, 00:48:51 Dumbbell fly: 15*2kg, 12, 12, 12reps Dumbbell reverse bench press: 15*2kg, 10, 10, 10reps Dumbbell incline fly: 15*2kg, 10, 10, 10reps Dumbbell incline bench press: 15*2kg, 10, 10, 10reps Dumbbell bench …