2017-03-01から1日間の記事一覧
Mar 1, 2017: Legs, 00:40:49 Squat: 67kg, 10, 10, 10reps Calf raise: 82kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10reps Romanian deadlift: 82kg, 10, 10, 10reps Jefferson squat: 77kg, R10, L10, R10, L10reps 予定通りに脚の筋トレを行いました．記録としては平凡で…
Mar 1, 2017: Legs, 00:40:49 Squat: 67kg, 10, 10, 10reps Calf raise: 82kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10reps Romanian deadlift: 82kg, 10, 10, 10reps Jefferson squat: 77kg, R10, L10, R10, L10reps 予定通りに脚の筋トレを行いました．記録としては平凡で…