2017-02-28から1日間の記事一覧
Feb 28, 2017: Waist, 00:10:36 Crunch: 15, 15, 15reps Twisting crunch: 12, 12, 12reps Reverse crunch: 15, 15, 15reps 休養日のつもりが早起きしてしまいました.昨晩に腕を鍛えておりウェイトを手にしての筋トレをできないので,腹筋だけ鍛えておきま…
Feb 28, 2017: Waist, 00:10:36 Crunch: 15, 15, 15reps Twisting crunch: 12, 12, 12reps Reverse crunch: 15, 15, 15reps 休養日のつもりが早起きしてしまいました.昨晩に腕を鍛えておりウェイトを手にしての筋トレをできないので,腹筋だけ鍛えておきま…