かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

【非推奨】macOS SonomaでBlackHoleをアップデート

MacではMacから出力される音声を取得するのが困難です. このことはゲーム実況の配信や録画などが困難なことを意味します.

Macから出力される音声を取得する方法はいくつかありますが,最近よく使われているのが「BlackHole」という仮想オーディオドライバを使う方法です. 一例として次のブログ記事を挙げておきます.

tanaken0515.hatenablog.com

本日BlackHoleが0.6.0に更新されたという通知が届きました. 早速試みるもエラーが出ました. 原因は次のページに記載されています.

forums.developer.apple.com

要はOSのセキュリティ強化によるものです. 恐ろしいことにBlackHoleのアンインストールすらできません! BlackHoleにはアンインストーラーが用意されており,手動での削除方法も記載されています.

github.com

ただし,そもそもディレクトリ「/Library/Audio/Plug-Ins/HAL」内にBlackHoleも含めてドライバが一切ないのだから上手くいくはずがありません.

で,次の方針を試したところM1 Mac MiniおよびiMac Pro (Intel Mac)で上手くいったので,記事にしてみました. ただしいろいろ問題がありそうで非推奨としますので,あくまでも自己責任で行なってください!

以下ではHomebrewを使ってBlackHole 2chをアップデートする方法を述べますが,16chや64chでも同様です.

  1. /opt/homebrew/Caskroomまたは/usr/local/Caskroomにあるフォルダ「BlackHole 2ch」を削除
  2. brew listでblackhole-2chが消えていることを確認
  3. brew install --cask blackhole-2chで再インストール
  4. 最新バージョンに更新されていることを確認

また,上記の状態ではアンインストールすなわち「brew uninstall --cask blackhole-2ch」が可能になります. サウンドからBlackHoleが消えたことを確認しました.

最後に再度記載しますが,あくまでも自己責任で行なってください!

経過報告その6&あれこれ断捨離

以前の記事から続いているみみず腫れですが,見た目だけならばあとちょっとで完治まできました. ただし,まだ皮膚が痛いですね. 衣擦れに不快感があるため,自宅では上半身裸がデフォルトになっています. こんな状態では外を走るわけにはいかなくて,トレーニングに完全復帰は未だ遠いですね.

なお,筋トレは3分割法で1回20分くらい行えるようになりました. 週5回くらいは鍛えているので一週間あたり100分…短すぎますね. それでも少し前に比べればできることが増えたので,これから復帰していきますよ!


断捨離について,まずは以前に書いた記事の続きから.

cardamine-scu.hatenablog.com

4月中旬に行うと書いたクレカの断捨離ですが,無事終わりました. クレカ解約の電話は気が重いものですが,今回は自動音声のみで終えることができて一安心.

残す金融関連の断捨離は銀行口座2つ(うち1つはクレカ付き)ですが,来月にはきっちり仕上げたいですね.

他の断捨離としては,チェックリストアプリが挙げられます. 少し前まで私は用途に応じてチェックリストを使い分けるということをしていました. ふとこれに馬鹿馬鹿しく思うようになりました…これってリソースの無駄使いじゃね?

私は主にAppleのデバイスを使っていますが,メモアプリで代替できない用途だけ他のアプリを残すことに決めました. これにより長く使ってきた2つのアプリを断捨離することができました. これらのアプリにはいくつか不満点があったこともありスッキリできて満足です.

ポイント募金

このブログにて最も多く取り上げているボランティア活動といえば献血です. 先週末に成分献血ができるようになったので,早速行ってきました. まだ皮膚の治療中ですが,使っているのは非ステロイド性抗炎症薬なので大丈夫です. Instagramのストーリーではけんけつちゃんのぬいぐるみを挙げましたが,特にめぼしい戦利品がなかったので当ブログではこの報告で済ませます.

今回の記事では募金について取り上げます. ただし,献血と比べると募金のモチベは低いものがあります. 献血の場合にはメリットが多くて,ただで飲み物を飲めてちょっとした品物がもらえる上に血液検査まで受けられます. 一方,募金の場合には直接的なメリットはありません.

それでもデメリットが小さければ精神的満足の意味でも募金をしておきたいところ. というわけで,私はポイント募金をしています. 狙いは断捨離において使わなくなったポイントや,使っていても期間限定のポイントです.

今年でいうと,能登半島地震ではPontaポイント,台湾地震ではdポイントを募金しました. 大した金額ではないものの,精神的満足は得られます. こういうサービスは便利なので今後も続いてほしいですね.

YouTubeとニコニコの使い分け(2024年4月)

以前の記事から続いているみみず腫れですが,回復まであと一歩まで来たと思います. よって,15分程度かつ軽いウェイトの筋トレを再開しています. なんでこんなに負荷が軽いかというと,体力が落ちているのとこれ以上続けると皮膚が痛くなるからです. それでも運動できるようになったのはありがたいですね. もうしばらくの辛抱です.


先月YouTubeとニコニコの使い分けについて記事にしました.

cardamine-scu.hatenablog.com

この記事ではニコニコの問題点について書きましたが,今回はYouTubeのターンです.

YouTubeという場は表現の自由においてかなり問題があるというのはご存知でしょうか? 私は以前YouTubeに投稿した動画に対して警告を受けたことがあります.

cardamine-scu.hatenablog.com

動画の投稿方針を変えたので警告を受けた動画は削除済ですが,不健全な内容では決してありません.

また,音声合成動画を投稿するチャンネルにおいて収益化停止が頻発しています. YouTube的には音声合成動画は内容の如何によらず好ましくないのでしょうね.

このようにYouTubeには多少の不信感を抱きつつも使っていましたが,先日私がよく観ていたとあるチャンネルが収益化停止処分を受けていました. 処分理由が挙げられていたのですが,あまり納得できるものではなかったのですよね.

結局のところ,YouTubeもニコニコも安住の地ではないということなのでしょう. 世の中そんなものなので仕方がありません. 私はただ使い分けるだけですが,次のようにチャンネル登録状況を変えることにしました.

  1. 英語話者のチャンネルを優先的に登録
  2. 日本語話者のチャンネルのうち半分程度を登録解除
  3. YouTubeで登録していた音声合成チャンネルを全て解除し,ニコニコでフォローし直す(なければサヨウナラ)

項目1は英語話者であればYouTube運営からチャンネル削除されにくいだろうと思ったからです. 項目2はYouTubeへの失望売りですが,登録しているチャンネルの半分くらいが公式のものになってしまいました…まぁチャンネル削除されにくい効果はあるでしょう. 項目3は少し前に行ったことの逆ですので,元に戻っただけですね.

前回と今回の結果を合わせると,どちらもチャンネル登録またはフォローがほぼ半減しました. シンプルに生きるのが私のモットーですので,これで良かったのだと思います.

トレーニングルームの整理が完了

昨日は情報の断捨離について書いたので,今日は物質の断捨離について.

物質の断捨離のメインはトレーニングルームの整理です. 半年前から継続的に行なっており,このブログにて何度か書いています.

cardamine-scu.hatenablog.com

cardamine-scu.hatenablog.com

先月挙げた記事ではまだ粗大ゴミが残っていると書きましたが,ようやく引き取ってもらえました. 家全体としてはまだ1つ残っていますが,そちらも数日後には引き取ってもらうよう依頼済みです. よって,トレーニングルームについては整理完了とみなして良いでしょう. まぁこの部屋には電子ピアノを置いているので,トレーニングルームというよりはホビールームというべきでしょう.

みみず腫れの治療のため筋トレもピアノの練習も遠ざかっていますが,回復次第どちらも復帰します. ホビールームの整理は良いきっかけになると思います.

経過報告その5&あれこれ断捨離

以前の記事から続いているみみず腫れですが,まだ残っています.

見た目的にはちょっと残っているだけですが,たまに痛くなるときがあって本調子ではありません. 完全回復まで待っていられないので10分強の筋トレから復帰してはいますが,さすがに重いウエイトをもつ気になれないですね. それでも発疹当初からすれば見違えるほど回復しているのは確かです. また,痛さが存外かゆさに置き換わらないのも助かっていると言えるかもしれません.


このブログでは何度も書いていますが,私は苦しいときには断捨離というか身辺整理を進めるようにしています. 整理対象は物質と情報に分けられますが,今回のメインは後者です. 今週は各種サービスのアカウント削除をいろいろ行っていますが,最大の対象は金融関係です. 以前に行った身辺整理の記事を見てみましょう.

cardamine-scu.hatenablog.com

上の記事では銀行口座を6つもっていると書いてありますが,その後1つ増えています. なぜなら,ダイナースクラブカードを作る際の引き落とし先として三井住友信託銀行の口座を作ったからです. よって,断捨離前に私は7つの銀行口座および5枚のクレジットカードをもっていました. これはさすがに多すぎるので,3つの銀行口座および3枚のクレジットカードまで減らすつもりです.

ただし,諸事情により一度に解約するわけにはいきません. 今週には手近に断捨離できる銀行口座を2つ解約してきました. 解約前には気が重くなりますが,やり切ると気分がスッキリしますね! 安全性を考えても,不要な銀行口座なんて解約してしまう方が良いですよ.

さらに,次のようなスケジュールで身辺整理を進めていく計画です.

  • 4月中旬:クレジットカードを1枚
  • 5月上旬:銀行口座&クレジットカードを1つずつ
  • 5月下旬:銀行口座を1つ

2024年6月初旬のお笑いライブ観戦計画

今年のGWの予定はまだ決まっていませんが,6月初旬には来阪することが決まっています. 通院のためなので,あまりうれしい理由ではありません. それでもお笑いライブ観戦により少しでも楽しくすることはできます.

そもそもなぜ6月初旬に予定を入れたかというと,一番はその辺りが通院の頃合いというつまらない理由です. では,二番は? どくさいスイッチ企画単独ライブを観に行けるかも?と思ったからです. 昨年度のライブの感想は次の記事にあります.

cardamine-scu.hatenablog.com

通院予約を入れたのが昨年末なので,そもそもライブがあるか分からない状況での賭けです. その結果ですが,予想通りライブは開催されるものの日程を外しました.

tiget.net

この日には他の用事が入る可能性があり,すぐに通院を後倒しにできません. そうこうしているうちにチケットが売り切れてしまいました. 今年のR-1グランプリファイナリストであり大いに注目されていたので仕方がないですね.

というわけで,来阪日程はそのままで他のライブを観に行くことになりました. UP TO YOU!!をメインに幾つか観に行くつもりで,私のフォローしている芸人さんは4月出演が多いので期待できそうです. また,バトルZAライブも昨年度と同様であれば6月下旬からのキングオブコント予選に向けたネタが多くありそうで楽しみですね.